Doporučení pro cestovatele a horolezce

S přicházející zimou se někteří z nás chystají odcestovat za lezením někam do tepla. Je proto na místě přečíst si, co nám lékaři doporučují udělat, než se vydáme na cestu.

V kalendáři cestovatele Státního ústavu pro kontrolu léčiv se dozvíte jak a proti čemu se nechat před cestou očkovat.
Ostatní užitečné informace se dozvíte přímo na webu Státního ústavu pro kontrolu léčiv

A tady jsou základní doporučení pro cestovatele od MUDr. Jany Malinové, primářky Kliniky pracovního a cestovního lékařství Fakultní nemocnice Královské Vinohrady:

1. Před odjezdem do zahraničí si nechte zkontrolovat Váš zdravotní stav (včetně stomatologa a gynekologa).
2. Zjistěte si datum posledního očkování proti tetanu.
3. V případě, že je doporučeno očkování, nechte si v dostatečném předstihu před odletem aplikovat očkovací látky (vhodný termín je cca 6-8 týdnů před odletem).
4. Před návštěvou specialisty na cestovní medicínu si připravte přesný plán cesty.
5. Pokud jsou Vám lékařem doporučena antimalarika, začněte je včas a dle doporučení lékaře užívat.
6. Nezapomeňte na základní vybavení lékárničky.
7. Vezměte s sebou repelenty a opalovací krémy s vyšším faktorem.
8. Vodu používejte jen balenou, popřípadě z prověřeného zdroje, nepoužívejte led.
9. Všechny potraviny uvařte, oloupejte nebo nechejte být.
10. Pozor na volně pobíhající psy a jiná zvířata.
11. Respektujte náboženské a kulturní zvyklosti v navštívené destinaci.
12. V případě zdravotních obtíží po návratu informujte svého lékaře o pobytu v zahraničí.